Grafik zajęć 2024/25
akrobatyka / gimnastyka / taniec / parkour
15:30
16:20
17:30
18:30
19:30
PONIEDZIAŁEK
GIMNASTYKA
ogólnorozwojowa
dla maluchów 3-6 (45 min.)
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
GIMNASTYKA
Pantery 7-12
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
GIMNASTYKA
Pantery 7-12
AKROBATYKA
młodzież 13-18
ALLSTARS
POZIOM 4
(75 min.)
ALLSTARS
POZIOM 3
(75 min.)
WTOREK
ALLSTARS JR
POZIOM 2
(70 min.)
ALLSTARS
POZIOM 5
(75 min.)
ACRO-DANCE taniec nowoczesny
AKROBATYKA
pod taniec
i inne sporty
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
GIMNASTYKA
Pantery 7-12
ŚRODA
GIMBA
taniec
dla maluchów 3-6
(45 min.)
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
ALLSTARS JR
NOWY NABÓR
POZIOM 1
(70 min.)
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
GIMNASTYKA
Pantery 7-12
ALLSTARS
POZIOM 3
(75 min.)
CZWARTEK
ALLSTARS JR
POZIOM 2
(70 min.)
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
GIMNASTYKA
Pantery 7-12
AKROBATYKAmłodzież 13-18
ALLSTARS
POZIOM 4
(75 min.)
ACRO-DANCE taniec nowoczesny
AKROBATYKA pod taniec i sport
ALLSTARS
TECHNIKA
POZIOMY 4-5
(60 min.)
PIĄTEK
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
ALLSTARS JR
NOWY NABÓR
POZIOM 1
(70 min.)
GIMNASTYKA
Lemurki 3-6
GIMNASTYKA
Pantery 7-12
ALLSTARS
POZIOM 5
(75 min.)
PARKOUR
7+
ALLSTARS
TECHNIKA
POZIOMY 1-3
(60 min.)
SOBOTA
GRUPY ZORGANIZOWANE + GIMNASTYCZNE PRZYJĘCIA URODZINOWE
poziom
1
poziom
2
zaawansowane zawodnicze
dla tancerzy
od 7 lat
grupa
otwarta
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE ODBYWAJĄ SIĘ CODZIENNIE.
WSZYSTKIE ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ PO WCZEŚNIEJSZYM ZAPISIE.
Prowadzimy zajęcia z gimnastyki, akrobatyki i tańca na hali Chojeńskiego Klubu Sportowego przy ul. Kosynierów Gdyńskich 18 w Łodzi. Oferujemy zajęcia na profesjonalnej odbijającej planszy gimnastycznej oraz sprzęcie gimnastycznym (m.in. materace, równoważnie, batut, trampoliny, odskocznie, klocki piankowe, drabinki, lustra, drążki, poręcze itd.) prowadzone w rodzinnej atmosferze przez doświadczonych trenerów GIMSTAR Łódź. Szkolimy zarówno grupy podstawowe, jak i zaawansowane, w tym zawodników różnych dziedzin sportu – m.in. tancerzy, łyżwiarzy, piłkarzy, zawodników sztuk walki.
#PORADNIK: Gimnastyka czy akrobatyka, czyli jakie zajęcia wybrać dla dziecka?
W GIMSTAR prowadzimy grupy dostosowane do wieku i umiejętności uczestników. W naszym grafiku znajdziecie dużo okienek, a to dlatego, że staramy się, aby zajęcia były zróżnicowane i odbywały się w małych grupach. Nie wiesz, co będzie odpowiednie dla Twojego dziecka? Spokojnie, poniższe informacje ułatwią dobór odpowiedniej grupy.
Gimnastyka dla dzieci 3-6 lat
Dla maluchów w wieku 3-6 lat, które zaczynają swoją przygodę ze sportem i potrzebują więcej ruchu, polecamy grupy gimnastyki dla najmłodszych i tańca dla najmłodszych. Jest to gimnastyka ogólnorozwojowa połączona z zabawą i nauką układów, co wpływa świetnie na rozwój psychofizyczny dziecka. Zajęcia te trwają 45 minut i są idealne dla szkrabów, które dopiero co skończyły 3 latka, a rodzicom zależy bardziej na aktywności i rozwoju dziecka, niż na nauce elementów gimnastycznych czy karierze sportowca. Polecamy połączenie gimnastyki dla najmłodszych w poniedziałek o 15:30 z tańcem dla najmłodszych w środę o 15:30.
Dzieci w wieku 3-6 lat, które wykazują się dużą aktywnością i predyspozycjami sportowymi, powinny trenować w grupach gimnastyki sportowej LEMURKI. Gimnastyka sportowa to akrobatyka + praca na przyrządach. Zajęcia te trwają 55 minut i składają się z rozgrzewki, ćwiczeń przygotowujących do nauki elementów gimnastycznych, takich jak przewrót w przód, stanie na rękach czy przerzut bokiem, zabaw przygotowujących do pracy na przyrządach (np.: równoważnia, poręcze, kółka gimnastyczne) oraz pracy nad gibkością (mostki, szpagaty). Ważne jest, aby dziecko uczyło się prawidłowo wykonywać te elementy, bo są podstawą dalszej nauki, o czym często zapomina się na zajęciach w innych miejscach.
Zajęcia z gimnastyki sportowej uczą również dyscypliny, wzmacniają mięśnie i poprawiają wady postawy. Ich duży wybór pozwala dopasować dzień i godzinę do planu dnia. Grupy zaznaczone w grafiku na zielono to poziom 1, natomiast grupy zaznaczone na niebiesko to poziom 2 - grupy kontynuujące dla dzieci, które wcześniej ćwiczyły. Są też grupy czerwone, czyli poziom 3 - kontynuacja o wyższym poziomie.
Dla dzieci w wieku 6-10 lat, które trenowały wcześniej i wykazują się ponadprzeciętnymi predyspozycjami sportowymi, szczególnie polecamy Grupę Gwiazd ALLSTARS Junior. Jest to grupa zamknięta, która trenuje 2 razy w tygodniu i jest też przygotowywana do zawodów i pokazów. Aby dostać się do grupy AllStars, dziecko musi przejść konsultacje z trenerem GIMSTAR, który wydaje opinię o zakwalifikowaniu. W grupie może być maksymalnie 12 zawodników.
Grupy AllStars Junior mają jeden dodatkowy trening w tygodniu ALLSTARS TECHNIKA poziomy 1-3, gdzie rozwijają umiejętności techniczne wykonywanych elementów i pracują nad prezentacją wykonania układu na zawodach, ćwiczą skoki i obroty, pracują nad gibkością i siłą.
Gimnastyka dla dzieci 7-13 lat
Dzieci w wieku 7-9 i 10-13 lat trenują w grupach gimnastyki sportowej PANTERY. Zajęcia z gimnastyki sportowej obejmują akrobatykę i pracę na przyrządach. Grupa podzielona jest na podgrupy wg wieku, czyli 7-9 lat i 10-13 lat. Grupy mają wspólną rozgrzewkę, po której trenują i uczą się elementów osobno, aby wynieść jak najwięcej z zajęć. Tu również należy zwrócić uwagę na rozróżnienie kolorów w grafiku – kolor zielony to poziom 1, kolor niebieski to poziom 2 (grupy kontynuujące), a kolor czerwony to poziom 3 (grupy kontynuujące o wyższym poziomie).
Młodych tancerzy i sportowców w wieku 7+ lat zapraszamy na naszą grupą akrobatyki pod taniec. Na zajęciach ćwiczymy elementy przydatne w tańcu i innych sportach. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o 19:30.
Do Grupy Gwiazd ALLSTARS przyjmujemy zawodników w wieku 8-16 lat, którzy trenowali wcześniej i wykazują się ponadprzeciętną sprawnością. Ta zamknięta grupa jest przygotowywana pod kątem zawodów i pokazów gimnastycznych. Na koncie zawodników AllStars są już liczne puchary z zawodów gimnastycznych.
Grupy AllStars mają jeden dodatkowy trening w tygodniu ALLSTARS TECHNIKA poziomy 4-5, gdzie rozwijają umiejętności techniczne wykonywanych elementów i pracują nad prezentacją wykonania układu na zawodach, ćwiczą skoki i obroty, pracują nad gibkością i siłą.
Akrobatyka dla młodzieży
Dla młodzieży w wieku 13-18 lat mamy grupę gimnastyki sportowej w poniedziałki i czwartki o 18:30. Na zajęciach uczestnicy pracują nad gibkością (mostki, szpagaty) i uczą się elementów gimnastycznych, takich jak stanie na rękach, przerzut bokiem, a w późniejszych etapach salto w przód, przerzut w tył (fiflak) itp.
Akrobatyka dla dorosłych
Aktywni i ci mniej aktywni dorośli powinni spróbować naszego treningu indywidualnego podstawy akrobatyki. Jest to dobra okazja, żeby zadbać o formę, wzmocnić ciało i szlifować elementy gimnastyczne pod okiem trenera.
Mamy również zajęcia dla dorosłych z wadami postawy i dla tych, którzy chcą ich uniknąć w przyszłości. Gimnastyka korekcyjna odbywa się po wcześniejszym zapisie w ramach zajęć indywidualnych. Każdy w wieku od 18 do 118 lat może popracować nad swoją sylwetką z nami.
Gimnastyka dla rodzin
Chcecie ćwiczyć razem ze swoimi pociechami? Wybierzcie zajęcia rodzice+dzieci, które pozwalają spędzić aktywną godzinę z synem lub córką, trenując gimnastykę ogólnorozwojową. Na tych zajęciach mogą ćwiczyć maluchy nawet trochę poniżej 3 lat - dlatego jeśli jesteście rodzicami aktywnej 2,5-latki, polecamy na pierwsze miesiące zajęć wybrać ten rodzaj aktywności. Zajęcia dla rodziców z dziećmi odbywają się w ramach zajęć indywidualnych po wcześniejszym zapisie.
Ze względu na limit miejsc, NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY pod numerem 884 600 220.